ビタミンＢ１ ビタミンＢ群
ビタミンＢ１
ビタミンＢ１とは
糖質（炭水化物）が体内で分解されてエネルギーに変わる際に必要な補酵 素（＝体の中で物質の代謝に関与する酵素を活性化する働きを持つ物質） がビタミンＢ１である。
ビタミンＢ１が不足すると、糖質の分解がうまく 行われず、体内に乳酸などの疲労物質がたまり、疲れやすくなる。さらに ビタミンＢ１の不足が進むと脚気の症状が出る。ビタミンＢ１の摂りすぎによる害はない が、ビタミンＢ１は水溶性ビタミンですぐに尿として排泄され、貯めてお くことができない為、必要量の確保が重要となる。
ビタミンＢ１の効果・効能
糖質を分解してエネルギーに変えるほか、神経や筋肉の働きをよくする。 疲労や倦怠感の回復に効果がある。
ビタミンＢ１が多く含まれる食材
玄米、小麦杯芽、卵黄、豚ヒレ肉、豚ロース肉、卵黄、大豆、落花生、ゴ マ、うなぎ、かつお、野菜
ビタミンＢ１の１日に必要な量
成人男子：１.１mg 成人女子：０.８mg
ビタミンＢ１関連商品
|
LIFE STYLE B-50 コンプレックス(葉酸400μg配合) 「LIFE STYLE B-50 コンプレックス(葉酸400μg配合)」は、8種類の天然ビタミンB群（B1・B2・B6・B12・ナイアシン・ビオチン・パントテン酸・葉酸）をバランスのよい単位で摂取できる栄養補助食品です。天然素材が原料なので、自然な形でビタミンB群を補給できます。ゆっくりと吸収されるタイムリリースシステム。60錠。 |
|
|
バイタルケアーズ ビタミンB群(葉酸100μg配合) 「バイタルケアーズ ビタミンB群(葉酸100μg配合)」は、ビオチンの栄養機能食品です。ビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 アメリカのダイエタリーサプリメントのトップメーカー、ダグラスラボラトリーズ社の栄養サプリメントシリーズです。ビタミンB1、B2、B3、B5、B6をそれぞれ50mgずつ配合しました。 |
|
|
たまねぎ粒+VitaminB1・B2・B6 「たまねぎ粒+VitaminB1・B2・B6」は、新鮮なたまねぎを丸ごと、成分を損なわないように凍結乾燥し粉末化したものに、米胚芽エキスやビタミンB1・B2・B6を加え、食べやすい粒状にしました。 たまねぎは、ニラ・ニンニクなどと同じユリ科ネギ属の植物で古くから西洋で利用され、我が国でも常備野菜として食生活に欠かせない野菜となっています。たまねぎが世界中で最も利用される食品となったのは、料理に深い味を与えてくれるだけでなく、タマネギの持つ特有の成分である含硫化合物などが健康維持に大変役立つといわれているためでもあります。 |
