カモミール
カモミール
カモミールとは？
カモミールは古代エジプト時代から使われた、最も古いハーブのひとつです。ヨーロッパ原産のキク科の植物で、花の部分をハーブティーに使います。
カモミールには多くの品種がありますが、ハーブティに使われるものの代表は一年草のジャーマン・カモミールと多年草のローマン・カモミールです。
カモミールの効果
カモミールには以下のような効果があるとされています。
・アレルギーの抑制
・婦人科系疾患全般の解消
・消化器系疾患の解消
・風邪・インフルエンザの解消
・リラックス効果
・冷え性
・便秘
・眼性疲労
・結膜炎
カモミールのいろいろな使い方
・カップ一杯のお湯に対して5〜6個の生花でハーブを浸出すると良いでしょう。
・傷や湿疹、やけどにカモミールの浸出液を湿布として使うことができます。
・浸出液をお風呂に入れ、入浴すると肌がすべすべし、疲れをほぐす効果があります。
・冷めたティーバッグをまぶたの上にのせるとアイパックとしても有効で、目の疲労回復効果があります。
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