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慢性便秘 (まんせいべんぴ)

慢性便秘(まんせいべんぴ)とは、大腸内に便がとどまり、数日以上も便通がない症状(=便秘症)が日常的に起こるものである。

【原因 Cause】
便秘は病気によって起こる場合と、下記1~3のように病気以外で起こる場合がある。

1.弛緩性便秘 : 結腸の緊張がゆるみ(弛緩)、便が結腸に長時間とどまることにより水分が吸収され、便が硬くなることで起こる。

2.直腸性便秘 : 薬物や不規則な排便習慣などにより直腸の神経が鈍くなり、排便が困難になるものである。

3.けいれん性便秘 : 自律神経の調整がうまくいかず、S状結腸がけいれんを起こし、便が通りにくくなることで起こる。


下記の病気があると、腸の内径が狭くなり、便が通りにくくなり便秘になる。

⇒大腸がん、大腸ポリープ、大腸憩室(だいちょうけいしつ)、子宮筋腫(しきゅうきんしゅ)など


【症状 Symptoms】
・不快感
・腹痛
・腹部膨満感

【治療 Treatment】
慢性便秘の原因が病気である場合は、その病気の治療を行う。それ以外の場合(上記1~3)は、食生活の改善や規則正しい排便習慣などにより完治する。

・豆類、いも類、野菜類など、食物性繊維を含む食べ物をを多く摂るよう心がける。
・便意は朝食後に催すことが多いため、朝ご飯を食べたらトイレに行く習慣をつけると良い。
・朝起きたら、冷たい水か牛乳をコップに一杯飲む。
・腸を活動させるため、適度で定期的な運動をして血液の循環をよくする。

ただし、薬剤を使用する場合は必ず医師に相談する。浣腸も有効だが、使用しすぎると直腸神経が麻痺し、直腸性便秘の原因となるので要注意。



便秘はとりわけ、女性に多い病気であり、たとえば日本では5人に1人が便秘の症状で悩みを持っているともいわれる。だが、これには科学的な根拠があり、それは社会的なものから、生活習慣的なもの、そして女性独特の身体構造に大きく関与する。

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』